Aqua HiiT am Dienstag | 18:15 Uhr

Produkt Ausverkauft.

Der Grundgedanke des HiiT (Hochintensives Intervall Training) ist das Wachstum des Muskels mit einer kurzen aber intensiven Belastung zu fordern. Pro Muskelgruppe werden ein bis zwei Workouts mit maximal zwei bis drei Wiederholungen durchgeführt.

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182,00 €

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182,00 €

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Aqua HiiT am Dienstag | 19:00 Uhr

Produkt Ausverkauft.

Der Grundgedanke des HiiT (Hochintensives Intervall Training) ist das Wachstum des Muskels mit einer kurzen aber intensiven Belastung zu fordern. Pro Muskelgruppe werden ein bis zwei Workouts mit maximal zwei bis drei Wiederholungen durchgeführt.

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182,00 €

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Aqua HiiT am Mittwoch | 19:15 Uhr

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Der Grundgedanke des HiiT (Hochintensives Intervall Training) ist das Wachstum des Muskels mit einer kurzen aber intensiven Belastung zu fordern. Pro Muskelgruppe werden ein bis zwei Workouts mit maximal zwei bis drei Wiederholungen durchgeführt.

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182,00 €

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Aqua Zumba am Mittwoch | 17:00 Uhr

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Im Aqua Zumba werden die Elemente aus dem normalen Zumba Fitness Programm auf den Einsatz im Wasser übertragen. Auch beim Aqua Zumba wird zu lateinamerikanischen Rhythmen getanzt, kombiniert diese aber mit traditionellen Übungen aus dem Bereich der Wassergymnastik.

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182,00 €

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Aqua-Cycling am Donnerstag | 17:15 Uhr

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206,00 €

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Aqua-Fatburning am Dienstag | 17:30 Uhr

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Aqua-Fatburning ist ein Sport- und Fitness-Kurs, der im Wasser durchgeführt wird. Das Ziel ist es, Übergewicht abzubauen und dazu ganz bewusst die besonderen Gegebenheiten im Wasser auszunutzen.

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182,00 €

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Aqua-Fatburning am Donnerstag | 20:15 Uhr

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Im Aqua-Fatburning verwenden wir verschiedene Gymnastikübungen, die dazu dienen, Fett zu verbrennen und dadurch Gewicht abbauen. Dabei dient das Wasser als natürliche Bremse. Alle Bewegungen beim Aqua-Fatburning müssen durch den Widerstand des Wassers hindurch durchgeführt werden. Dies führt dazu, dass sich die Muskeln mehr anstrengen müssen als bei Bewegungen in der Luft und sie dadurch mehr Energie verbrauchen. Gleichzeitig führt jedoch auch der Auftrieb des Wassers dazu, dass die Gelenke nicht so stark belastet werden und das eigene Gewicht im Wasser getragen werden muss.

Die Bewegungen beim Aqua-Fatburning fallen einem also bedeutend leichter, was Aqua-Fatburning besonders ideal für Übergewichtige und Menschen mit Gelenkproblemen macht.

 

Organisatorisches: ACHTUNG GEÄNDERTE KURSZEIT: Beginn immer um 19:30 Uhr - Bitte beachten!!!!!!!!!

Dauer: 12 x 45 Minuten

Termine & Uhrzeit: Donnertags 20:15 - 21:00 Uhr (Kurstage: 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 10.04.)

Ort: Bewegungsbad DR. ERLER KLINIKEN | Kontumazgarten 4-19 | 90429 Nürnberg

Gruppengröße: max. 10 Teilnehmer

Kursleiterin: Frau Marianne Pino Martinez-Grosch (Fitness Trainerin)

 

Sonstiges:
  • kein Kurs am 06.03. (Faschingsferien)
  • Voraussetzung für die Durchführung eines Kurses ist das Erreichen der von uns festgelegten Mindestteilnehmerzahl zu Beginn des Kurses. Bei Nichterreichen dieser Mindestzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen. Eine Absage des Kurses durch uns erfolgt per E-Mail oder in schriftlicher Form.

 

KURSÜBERSICHT ALS PDF

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182,00 €

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Aqua-Fatburning am Mittwoch | 17:45 Uhr

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Aqua-Fatburning ist ein Sport- und Fitness-Kurs, der im Wasser durchgeführt wird. Das Ziel ist es, Übergewicht abzubauen und dazu ganz bewusst die besonderen Gegebenheiten im Wasser auszunutzen.

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182,00 €

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Aqua-Fatburning am Mittwoch | 18:30 Uhr

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Aqua-Fatburning ist ein Sport- und Fitness-Kurs, der im Wasser durchgeführt wird. Das Ziel ist es, Übergewicht abzubauen und dazu ganz bewusst die besonderen Gegebenheiten im Wasser auszunutzen.

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182,00 €

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Aqua-Fitness am Donnerstag | 18:45 Uhr

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Aquafitness dient der Ganzkörperfitness. Durch einfache und gelenkschonende Bewegung wird Ihre Leistungsfähigkeit und Ausdauer gesteigert. Ebenso trainieren Sie in diesem Kurs Ihr Herz-Kreislaufsystem sowie ihre Koordinations-Fähigkeiten. Aufgrund des hohen Wasserwiderstandes werden alle Bewegungen intensiviert. Dadurch wird ein sehr hoher Energieverbrauch erreicht.

 

Organisatorisches:

Dauer: 12 x 45 Minuten

Termine & Uhrzeit: Donnerstags 18:45 – 19:15 Uhr (Kurstage: 16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 10.04.)

Ort: Bewegungsbad DR. ERLER KLINIKEN | Kontumazgarten 4-19 | 90429 Nürnberg

Gruppengröße: max. 10 Teilnehmer

Kursleiterin: Frau Marianne Pino Martinez-Grosch (Fitness Trainerin)

 

Sonstiges:
  • kein Kurs am 06.03. (Faschingsferien)
  • Voraussetzung für die Durchführung eines Kurses ist das Erreichen der von uns festgelegten Mindestteilnehmerzahl zu Beginn des Kurses. Bei Nichterreichen dieser Mindestzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen. Eine Absage des Kurses durch uns erfolgt per E-Mail oder in schriftlicher Form.

 

KURSÜBERSICHT ALS PDF

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182,00 €

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Aquafitness am Donnerstag | 18:00 Uhr

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182,00 €

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BASIC

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49,00 €

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BASIC PLUS

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89,00 €

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Entspannungsmassage

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31,00 €

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Fußreflexzonenmassage

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26,00 €

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Gelenkschonende Wassergymnastik am Dienstag | 16:45 Uhr

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Hydrojet Massage (1 Termin)

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11,50 €

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Hydrojet Massage (10er Karte)

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99,00 €

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Lomi Lomi O’Luea

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72,00 €

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PERFORMANCE

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99,00 €

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PREMIUM

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199,00 €

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Punkt- und Meridianmassage

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72,00 €

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Qimak-Massage

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72,00 €

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Schröpfkopf-Massage

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32,00 €

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SPECIAL

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149,00 €

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Sport- oder Thaimassage

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72,00 €

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