Individuell, motivierend, alltagstauglich – Ihr ambulantes 1:1-Training
Mit unserem ambulanten Personal Fitness Training in der Erler-Reha bieten wir Ihnen ein individuell abgestimmtes 1:1-Training – mit klarer Ausrichtung auf den Bewegungsapparat. Alle Coachings werden von Physiotherapeut:innen mit Zusatzqualifikation „Personal Fitness Trainer“ durchgeführt.
Das Angebot richtet sich an alle, die Freude an Bewegung haben, fitter werden möchten oder nach einer Verletzung bzw. Operation wieder sicher in Alltag oder Sport einsteigen wollen – unabhängig vom Alter.
Personal Fitness Training im Überblick
Individuelles 1:1-Coaching
Im Personal Fitness Training arbeiten Sie eins zu eins mit einem qualifizierten Physiotherapeuten oder einer Physiotherapeutin mit Zusatzqualifikation im Personaltraining. Zu Beginn werden Ihre Ziele, Ihr aktuelles Leistungsniveau und mögliche Beschwerden ausführlich besprochen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, das sich flexibel an Ihre Fortschritte anpasst und Ihnen Sicherheit und Orientierung im Trainingsprozess gibt.
Trainingsvielfalt drinnen und draußen
Je nach Bedarf und persönlicher Vorliebe findet Ihr Training entweder im Rehazentrum oder im Freien statt. Indoor profitieren Sie von modernem Trainingsequipment und medizinischer Trainingstherapie, während Outdoor-Einheiten z. B. im Kontumazgarten oder auf Laufstrecken in der Umgebung für zusätzliche Motivation sorgen. So lassen sich Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining ideal kombinieren und abwechslungsreich gestalten.
Fokus Bewegungsapparat & Training nach Verletzungen
Als orthopädisch-chirurgische Einrichtung legen wir besonderen Wert auf ein Training, das Gelenke, Muskulatur und Haltung stärkt. Ob nach einer Operation, nach einer Verletzung oder bei anhaltenden Beschwerden des Bewegungsapparates – das Personal Fitness Training kann helfen, Schmerzen zu lindern, Bewegung wieder aufzubauen und Ihnen Schritt für Schritt mehr Sicherheit im Alltag und beim Sport zu geben. Dabei werden Belastung und Trainingsumfang stets individuell angepasst.
Flexible Buchung, transparente Preise & Ergänzung durch Ernährungsberatung
Sie können Ihr Personaltraining flexibel als Einzelcoaching oder als 10er-Karte buchen. Eine 60-minütige Einheit kostet 99 Euro, die 10er-Karte erhalten Sie für 900 Euro. Die Terminvergabe erfolgt individuell und orientiert sich an Ihren zeitlichen Möglichkeiten. Auf Wunsch kann Ihr Training durch eine individuelle Ernährungsberatung sinnvoll ergänzt werden – weitere Informationen dazu finden Sie auf unserer Seite zur Ernährungsberatung.