Aqua-Fatburning (jeden Dienstag)

Kursleitung:

Aqua-Fatburning ist ein Sport- und Fitness-Programm, das im Wasser durchgeführt wird. Das Ziel des ausgeführten Aqua-Fatburnings im Bewegungsbad ist es, Übergewicht abzubauen. Dazu werden ganz bewusst die besonderen Gegebenheiten im Wasser ausgenutzt.

Aqua-Fatburning verwendet verschiedene Gymnastikübungen, die dazu dienen sollen, Fett zu verbrennen und dadurch Gewicht abzubauen. Dabei dient das Wasser als natürliche Bremse. Alle Bewegungen beim Aqua-Fatburning müssen durch den Widerstand des Wassers hindurch durchgeführt werden. Dies führt dazu, dass sich die Muskeln mehr anstrengen müssen als bei Bewegungen in der Luft und sie dadurch mehr Energie verbrauchen. Gleichzeitig führt jedoch auch der Auftrieb des Wassers dazu, dass die Gelenke nicht so stark belastet werden und das eigene Gewicht im Wasser getragen werden muss.

Die Bewegungen beim Aqua-Fatburning fallen einem also bedeutend leichter, was Aqua-Fatburning besonders ideal für Übergewichtige und Menschen mit Gelenkproblemen macht.

Programm/Ablauf

1. Termin: 06.07.2021

2. Termin: 13.07.2021

3. Termin: 20.07.2021

4. Termin: 27.07.2021

5. Termin: 03.08.2021

6. Termin: 10.08.2021

AF 03/21
Startdatum
Dienstag, 06. Juli 2021, 20:15 Uhr
6 mal
Enddatum
Dienstag, 10. August 2021, 21:00 Uhr
Ort

,
Max. Teilnehmer
7
Freie Plätze
0
Preis
75 €

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